i've decided i'm gonna start taking care of myself.
^^

wow hace bastantes dias que no escribia nada, bueno la verdad no han sido dias muy buenos para mi, no sigo que hallan sido los peores ni nada pero hubieran podido ser mejores, especialmente el de hoy, como sea es obvio para mi que estoy mas q descalificada en las carreras en que estaba participando, estriste pero bueno a veces pasa, si lo sabre yo...pero tambien se que basta con un solo momento de descicion para volver al camino correcto, asi q ahora me inscribi en una nueva carrera que va a durar todo el mes de febrero, es lo que necesitaba y viene perfecta ahora que al fin consegui trabajo, el cual empiezo el mismo dia de la carrera y la excusa perfecta para decir que "comi en la calle".
:)


Blog de la carrera: http://doyouwannarace.blogspot.com/?zx=528d93988122beac

Impactada

El dia de hoy en las noticias vi un reportaje acerca de una chica aqui en mi ciudad que tiene anorexia, la chica a pasado de pesar 70 kg a pesar ahora 26 kg, no puedo creerlo, la verdad me ha dejado realmente impactada ya que se le veia muy muy debil y demasiado delgada, cuando la reportera se acerco para hablar con ella la chica apenas pudo decir unas cuantas palabras y se agito empezo a respirar aceleradamente, no tenia energias ni para hablar, mucho menos para caminar asi q se la llevaron en una camilla al hospital.

no se que hacer

princesas no se que hacer, bueno con el ayuno todo ha ido bien hasta este momento, hoy no he consumido nada mas q agua (logre no desayunar y no me descubrieron) y bueno en este momento no tengo hambre pero creo q si ansiedad y para colmo estaba hablando con una amiga y ella me decia q no ayunara q no es algo saludable (etc, etc, lo que siempre dicen las personas acerca de esto) y me decia q para q lo hago si ya he bajado de peso y q bastaria con seguir con la dieta que estaba siguiendo (con la cual consumia unas 500 calorias diarias) y bueno yo ya no se que hacer, ahora mi amiga ya se fue y yo me quede sola y con todas estas dudas y lo peor es que afuera mi familia esta haciendo el almuerzo y en este momento lo que deberia estar pensando es en una nueva excusa para no almorzar con ellos, pensaba decir que tenia q salir y q almorzaria despues o en la calle pero eso ya lo dije ayer...
en fin ya no se que hacer, no se si continuar ayunando...me siento muy desmotivada...como puede cambiar todo de un dia para el otro :(

bueeeeno, voy a ir a pesarme, deseenme suerte.

El Antes y Despues

Princesas no nos dejemos vencer, si el dia de hoy no pudimos, el dia de manana sera definitivamente el dia en que si aguantaremos, se que muchas princesas estan un poco decaidas porq tal vez han roto el ayuno o por muchas otras razones y aunq el dia de hoy voy bien no voy a negar que tengo hambre asi que he querido postear algo para darme(nos) fuerzas...
ES EL ANTES Y DESPUES DE ALGUNAS FAMOSAS (alguna de ellas thingspo para nosotras) y bueno ver sus fotos me hizo recordar que para lograr verse asi ellas tuvieron que pasar en muchos casos por lo mismo que nosotras finalmente logrando la meta y como dicen que una imagen vale mas que mil palabras:

Nicole Richie
FROM:
  
TO:
  
RESUMIENDO:
  

************************
Lindsay Lohan
FROM:
  
TO:
    
RESUMIENDO:
  

************************
Hilary Duff
 

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Mischa Barton


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Courtney Love


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Kelly Osbourne



****BONUS****
 
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SI NO TENEMOS CUIDADO NOS PASARA AL REVES!! 
  

Tengo una duda :O ayuda please

princesas que tal, espero que con mucho animos con las carreras, ayunos y dietas segun sea el caso jaja :D yo si estoy muy muy animada, esto de estar en carreras me gusta mucho porq en esos momentos en los que estas a punto de pecar ya no me siento sola, recuerdo que como yo hay muchas otras princesas que estan pasando exactamente por lo mismo, y eso me da mas fuerzas :D

mas bien el dia de hoy amaneci con una gran duda y espero que alguien me pueda ayudar please.
actualmente peso 58.1 kg, pero si yo mido 1.62cm, entonces ustedes cuanto creen que deberia pesar, o hasta donde creen que deberia de llegar????
A demas hay veces en que uno baja de peso (o al menos eso dice la balanza) pero las medidas no reducen, que colera! a alguien le ha pasado o soy la unica::: :P

espero me puedan ayudan en esto princesas, un abrazo :)

El dia se paso volando

bueno princess que tal con las carreras y las que no, que tal con la dieta...yo admito que a pesar de que hoy empezo una de las carreras a las que estoy inscrita bueno pues he comido mas de lo que tenia planeado y creo que manana tambien lo hare, es que en mi casa hay comida todo el dia y para colmo cosas con las que de verdad provoca pecar, pero como es fin de semana como que ya sabia que esto pasaria, asi que no me siento extremadamente mal, menos mal, de todas formas seguire y estoy segura que desde el lunes empieza el ayuno fuerte!! animo! eso es lo principal, lo unico que me preocupa un poco es que he perdido la practica en poner excusas a mi familia y amigos con respecto a no comer en frente de ellos y todo eso, pero vamos a ver algo saldra :D

CARRERAS!!...justo a tiempo

Jamas he participado en una de estas carreras pero desde hace algun tiempo queria hacerlo, finalmente creo que he reunido la fuerza suficiente (otra vez) para poder llevar a cabo esto y regresar a mi camino hacia la perfeccion externa (ya que debido a navidad y anio nuevo me sali y me aleje) asi que estas carreras definitivamente me ayudaran, tengo muchas expectativas...solo tengo que tener cuidado...pero creo que esta vez podre controlarlo, cruzare los dedos :)

* CARRERA DEL 16 AL 31 DE ENERO*



*CARRERA DEL 18 DE ENERO AL 22 DE FEBRERO*



*CARRERA DEL 18 DE ENERO AL 01 DE FEBRERO*




Ps. he decidido dejar en la parte de arriba un enlace hacia donde estare llevando anotaciones de las calorias y todo eso acerca de las carrerar para poder tenerlo mas a la mano ;)

*feliz*

Empecemos por el principio (Mi paso por Ana y Mia)

En estos ultimos dias en los que he tenido alta y bajas he estado recordando mucho aquella epoca en la que vivia con ANA las 24 horas del dia, recuerdo que en ese entonces estaba bastante subida de peso, no recuerdo cuanto pesaba pero tenia mucho sobrepeso, no quiero ni acordarme, bueno, al decidir bajar de peso recuerdo que me costo mucho empezar, tuve como 3 o 4 recaidas pero luego un dia simplemente logre ayunar completamente y luego al segundo, al tercer y cuarto dia, asi poco a poco mis dias pasaban comiendo lo minimo para sobrevivir y para no crear sospechas, como estaba de vacasiones de la universidad y no trabajaba me quedaba casi todo el dia completamente sola en casa por lo que todo mi dia giraba en torno a como hacer para bajar de peso, hacia horas y horas de ejercicios de todo tipo, abdominales, bicicleta estacionaria, correr, pesa, para piernas, brazos, etc etc, todo lo que veia en la television tenia que ver con programas acerca de bajar de peso o dietas saludables o acerca de la moda, recuerdo que el canal fashion Tv se volvio mi canal favorito y eso que antes lo odiaba. Asi pasaban los meses y yo bajaba de peso cada vez mas y mis amigos y familia lo iban notando y al inicio me decian que se me veia muy bien y yo me sentia muy feliz...pero poco a poco sus felicitaciones y halagos se volvian preocupacion y me llenaban con comentarios como "creo que ya debes dejar la dieta" o "ya estas muy delgada, te vas a enfermar"...yo la verdad no entendia por que lo decian, no tenia idea a que se referian, cada vez que me miraba al espejo aun me seguia viendo gorda, es decir, era consciente de que habia bajado de peso pero a la vez estaba totalmente segura de que aun me faltaba bastante para estar como realmente queria estar...y asi poco a poco mi dieta y ejercicios se tuvieron que volver un secreto, trataba de salir a cualquier sitio muchas o la myoria de las veces sola para luego regresar pasada la hora de la comida y mentir a mi familia diciendoles que ya habia comido con alguna amiga...y ellos me creian porque confiaban en mi y eso me hacia sentir mal pero luego me miraba al espejo y eso me hacia sentir aun peor porque pensamientos como "despues de tanto esfuerzo y aun no logro nada" venian a mi mente. Asi poco a poco tambien en lo unico en que me concentraba era en bajar de peso, desde que despertaba hasta que me iba a dormir pensaba en la dieta y ejercicios, pensaba en cada caloria que consumia y aunque para esos dias ya no consumia casi nada, por no decir que habian dias en los que no comia absolutamente nada (cada vez que podia)a pesar de eso cada vez que comia por ejemplo una manzana en todo el dia luego me sentia terriblemente culpable y me iba a dormir aun sintiendome culpable, no podia dormir porque estaba calculando la cantidad de calorias que habia gastado y que deberia gastar el siguiente dia, realmente era my agotador y se volvio una obsesion, estaba de mal humor y me sentia sola pero mi familia porupuesto empezo a notar todo esto asi que a demas de tener que esconder el ehcho de que no comia y me mataba ejercitando ahora tambien tenia que finjir que era feliz, recuerdo que estaba muy cansada...todo transcurrio asi hasta que un dia en la universidad (si ya habian empezado nuevamente las clases)estuve a punto de desmayarme o mas bien creo q me desmaye pero me recupere muy rapido pero bueno mis amigas le dijeron a mis padres y ellos tuvieron una charla muy larga conmigo y me amenazaron con llevarme al hospital, yo obviamente no queria ir si que prometi comer y efectivamente lo hice solo que me sentia tan culpable que un dia no aguante mas, fui y vomite todo lo que habia comido, eso me hizo sentir mas tranquila, luego tranquilamente volvi a la mesa y segui comiendo para que nadie sospechara, al terminar de comer todos volvi a vomitar, luego de eso no pude comer, para cuando me di cuenta que ya no estaba solo en compania de ANA sino tambien de MIA ya era tarde, ya no podia parar, y aunque mi familia no me creia en verdad yo queria parar pero no podia no sabia como, tenia mucho miedo de subir de peso, muchas veces lloraba por eso...pero bueno finalmente no se si mis padres se dieron cuenta de lo que seguia haciendo pero volvieron a hablar conmigo y me llevaron al hospital, no me quede menos mal pero me asuste tanto que poco a poco fui dejando de recurrir a mia y poco a poco tambien me fui alejando de ana, realmente no se hasta ahora como lo hice por mi misma, lo unico que se es que fue muy muy dificil, ahora hay momentos como este en que recuerdo esos dias y siento miedo de volver a ese extremo pero a la vez quisiera volver ya que me sentia muy bien, aunque a la vez me sentia terrible...no se, es dificil de explicar y supongo que es dificil de entender para las personas que no estan en nuestro lugar, a veces ellos piensan que uno lo hace porque es superficial pero va realmente mucho mas que eso.
Ahora que estoy en dieta otra vez tengo miedo de volver a tales extremos, porque realmente estuve mal y tengo miedo de no ser capaz de volver a salir y recuperarme por mi misma...pero al mismo tiempo se que en el fondo MIA nunca me abandono, despues de todo desde que empece con esta dieta se me hizo muy pero muy facil dejar de comer, sentir los huesos de mi cadera me hace feliz y aunque mi mama ya empezo a decirme de nuevo que debo empezar a comer normal otra vez yo no creo que sea asi, yo creo que he engordado, solo que ya no se si creerme a mi o simplemente hacer lo que dice mi mama, ya en verdad no lo se.
Lo unico que se es que esta vez no estoy sola porque aunque sea a traves de internet se que hay muchas mas prinecesas que pasan lo mismo que yo y al leer los blogs me siento mejor :)

Un nuevo comienzo

El dia de manana es lunes, finalmente el dia en que continuare o mas bien dicho empezare nuevamente con la dieta. Si yo se que he pecado mucho durante casi un mes!! wow como pasa el tiempo, ha sido como una especie de rebote, debido a las fiestas habia decidido darme algunos gutos pero una vez que empece ya no pude parar!!! pero hoy le pongo fin y estoy totalmente decidida a continuar con mi camino a la perfeccion, despues de todo me estaba yendo muy muy bien, bueno empiezo con el pie derecho y la mejor de las voluntades :)

bueno parece q por ahora no puedo con esto, al empezar el dia digo si ahora definitivamente continuare como iba antes pero luego pasa algo y no se puede, o sera que yo busco excusas y me las creo?? bueno a estas alturas no lo se, pero he decidido que hasta el 1ro de enero comere normal, aunq tratare de no comer de mas y a partir del 2 de enero empezare nuevamente la dieta, que iba atan bien, hasta hace poco!!! :S

la navidad definitivamente me ha hecho engordad,no es que haya vuelto a ser una cerda pero definitivamente me ha crecido la panza...y lo odio

no puedo conmigo misma!!

no puede ser, despues del desastre de la pizza y el kentuky pense q podria enmendarme pero el dia siguiente osea ayer fui al cine y comi op corn (bastante) y gaseosa!!!! y hoy todo iba bien muy bien pero a las 11 de la noche comi pollo a la brasa y para colmo con papas!!! no!!!!!!!!!!!! q me esta pasando si yo ya ni hambre sentia!!!! :(
pero prometo solemnemente q manana (y digo solo manana porq a este paso es mejor regresar a los pequenos pasos) manana solo comere para sobrevivir, no se como hare pero lo lograre de nuevo!!!! buscare mis viejas excusas y lo hare despues de todo ya se vienen las fiestas y ahi sera peor si es q no logro detenerme en este momento!!!

fuerza de voluntad!!!
yo puedo!!! yo se que si!!! :D

inspiracion!!!

:S

ya no se si realmente podre lograr mi cometido, no se si podre usar un bikini y q mi panza este plana como una tabla hasta cuando me siente :S
ayer almorce como una cerda y lo peor vino en la noche, comi pizza, luego kentuky, y mucha mucha gaseosa!!!!!!! no!!!!!!, obviamente hoy hice el doble de ejercicios pero no se, antes a estas alturas ya hubiera estado totalmente acostumbrada a no comer cuando los demas lo hacen ni si quiera en ocasiones especiales como lo fue ayer para mi familia, pero ahora no!!, por parte lo agradezco porq definitivamente no quiero volver al mundo de antes, en el que todo el dia pasaba pensando en las calorias q habia consumido, las q no deberia haber ingerido y las q comeria el dia de manana o mas bien todas las q evitaria comer el dia siguiente y como lo haria sin que nadie lo descubra, no! tampoco quiero q mi vida gire al rededor de buscar cada ve mas formas de hacer ejercicios y no definitivamente tampoco quiero volver a vomitar!!!!...pero tampoco quiero estar gorda y no estarlo era mucho mas facil cuando si sentia todas esas cosas :(

despues de tiempo

wow si que ha sido un largo tiempo desde queme pase por aqui pero bueno en resumen he estado manteniendo bien la dieta con ligeras variaciones y siempre con el ejercicio, solo el dia de ayer tuve realmente hambre en la noche y me comi 2 manzanas extras y u vaso de yogurt tambien extra, aunque hubiera podido ser peor de todas formas me siento un poco culpable :S
y el dia de hoy no he comido de mas pero no hice ejericios :S
espero recuperar el ritmo manana.

estos dias me estan resultando muy dificiles y no se la razon!!
el dia de ayer no aguante mas y estando en el cine peque!! comi un paquete grande de pop cporn y un vaso grande de gaseosa, al regresar a mi casa por supuesto me senti inmensamente culpable y gorda pero no, no vomite ni nada por el estilo, porque ya no hago eso y no pienso caer de nuevo en la misma pesadilla de hace algunos anios. El dia de hoy casi todo el dia me senti muy gorda despues de lo de ayer y la cosa no mejoro cuando tuve un rechazo para trabajar en un lugar acerca del cual yo estaba muy emocionada, y como mi reaccion a la mdepresion es el hambre he estado tentada durante todo el dia a darme un atracon de esos historicos pero me he podido contener valientemente a traves del dia y en estos momentos son las 8:09 de la noch, mi estomago se revuelca de hambre y lo acabo de llenar de agua aunque ultimamente no sirve de mucho pero no, no caere en la tentacion esta ves...solo espero que el tiempo pase rapido para no levantar sospechas al irme a dormir temprano!!!!!!!!!!!!

wow no he escrito en buen tiempo, bueno es q estuve en examenes pero al fin se termino y ahora estoy de vacasiones, lo bueno es que he mantenido la dieta y todo bien y por lo general he comido lo normal con algunas variaciones pequenas

lo que ahora me procupa es que desde hace alunos dias mi mama se ha entercado en que ya estoy demaiado flaca lo cual no es ciertos porq he estado mucho mas delgada antes y ayer se molesto pero realmente se molessto y dijo q esta es la ultima semana que hago dieta pero yo no le respondi y ahora me ha dicho q el fin de semana vamosa ir para q me pese!!!! no se que hacer, no quiero dejar la dieta?? y ahora q hare????

:(!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

bueno.

desayuno lo de siempre:
1 vaso de jugo de papaya y naranja
1 taza de leche
1 huevo

almuerzo:
1 pierna de pavita sin piel, a la olla con sillao
ensalada de lechuga, tomate y pepino

noche:
nada (excepto por la lactulosa)

ayer 21 de nov

uggg el dia de ayer tuve mucha fuerza de voluntad especialmente en la noche, me moria de hambre y todos en mi csasa comiendo a mi alrededor, claro que no como pero estuve de muy mal humor, bueno q se le va a hacer, ultimamente como que siento q no estoy bajando mas de peso y eso me da colera y a la ve mas hambre y ganas de rendirme pero seguire, despues de todo por las puras no he pasado ya casi 2 meses en esta dieta :S


desyuno (lo usual)
1 taza de leche
1 vaso de jugo de papaya y naranja
1 huevo

Almuerzo
atun
1 choclo
tomate
1 vaso de yogurt

noche: NADA

ahora por las noches, por insistencia de mi mama estoy tomando lactulosa, es tan dulce que por momentos me pareceria que me va a engordar jaja

me muero de hambre :S

desayuno: 1 taza de leche, 1 jugo de fresa y papaya, 1 huevo

almuerzo: enzalada (choclo, brocoli, tomate), atun, 1 vaso de yogurt

noche: nada